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ハンドル名 店長 Web Site http:// タイトル その時のガマンできる最高の出力でお使い下さい コメント ももさん、おはようございます。 ツインビートを無事、ご希望の日にお届けできて、安心しました。 ツインビートご使用時の出力ですが、プログラム１を例にご説明しますと、このプログラムでは、Ｃ，Ｅ，Ｃとトレーニングのステップが進みます。 最初のＣ（TNS CSTモード）は、ウォームアップのステップです。準備運動ですね。 筋肉トレーニングのＥ（EMSモード）に入る前に、筋肉をマッサージして、血流を促し、筋肉の温度を上げ、トレーニングに適した状態にします。 出力は、あまり上げられる必要はなく、気持ちいい程度の出力に調整してください。 次のＥ（EMSモード）が筋肉トレーニングです。この時の出力は、ガマンできるだけ、高い出力に上げて下さい。 お使いはじめの頃は、ビリビリの刺激に慣れていない事もあり、あまり出力を上げられないと思いますが、慣れて来るにつれて、徐々に上げられるようになってきますので、ご安心下さい。 メーカー推奨のトレーニング効果の上がる値としては、５０mA以上ですが、電気刺激による筋肉の反応にも、個人差がありますので、この値は目安としてお考え下さい。 しかし、出力は高い方が、筋肉トレーニングの効果が上がります。 また、Ｅのステップが始まり、刺激になれてきた数分後には、もう少し上げられる場合もあります。 プログラムモードでなく、ＥＭＳモードを使われる場合も同様です。 最後のＣ（TNS CSTモード）は、クールダウンです。整理体操です。 運動を徐々に弱くして、心拍を整えたり、筋肉に流れ込んだ血液の循環を促します。運動後の筋肉の疲労感を減少させる役割もあります。 この時も、マッサージの程度の気持ちいい出力でお使い下さい。 学校の体育の時間に、儀式の様に行っていた準備運動や整理体操は「めんどくさ〜！」って思っていましたが、実は、大事な役割があったのですね。 彼も、ツインビートにハマりそうですか。 この掲示板の最初の頃の書き込みで「ねこママ」さんからも頂きましたが、奥様が買われたツインビートをご主人様が使われているケースもある様ですね。 でも、購入前に反対とかされて、その手前、コッソリ使っていたりして．．． 　あれー、何だか最近、アクセルガードが油ぎっしゅ？。う〜。 男は、何歳になっても（彼は若いと思いますが）、日常生活には十分すぎる力があっても、筋肉には憧れるものなので、女性の皆様、暖かい目で見て下さい。 「パパの」って、アクセルガードの袋に書いて、そっと渡してあげて下さい。 p.s. 「やっぱり猫が好き」だから、猫に好かれるのでしょうか。 このところ、朝晩は冷えてきましたので、ももさん、ぴよさん、皆様にも、風邪など引かれないように、お気をつけ下さい。 パスワード（必須） 投稿時のパスワードを入れます。間違っていると削除できません。