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ハンドル名 店長 Web Site http:// タイトル 筋肉も若々しく コメント こんばんは、なりこさん。 ジェルパッドのモニターにご応募頂き、ありがとうございます。 なりこさんは、比較的お近くですので、明日の出荷で来週の月曜日にはお届けできます。 よろしくお願いします。 短時間でも出力をしっかり高めてのトレーニングは、効いているのですね。 なりこさんの生活リズムにも合っているようですし。 良かったですね。 運動をあまり行われていない方では、筋肉も衰えて回復も遅くなり、筋肉痛を感じる時期も遅くなります。 年齢と共に、その傾向が見られます。 なりこさんの筋肉痛が早く来られる様になられたのは、筋肉も鍛えられて若々しくなってきたのでしょうね。 しかし、筋肉痛が残っている間は、その筋肉はまだ回復中ですので、その日のトレーニングは休んで下さい。 別の筋肉のトレーニングでしたらＯＫですので、できるだけ多くの筋肉を鍛えて下さい。 よろしくお願いします。 パスワード（必須） 投稿時のパスワードを入れます。間違っていると削除できません。