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ハンドル名 なりこ Web Site http:// タイトル わたしも！ コメント こんばんは　「ジェルパッドのモニター希望」です。 よろしくお願いします。 短時間の能率重視トレーニング。思ったよりききますね。筋肉痛に襲われてます。 そうそう、筋肉痛なんですが最近はやくやってくるようになりました。でも、一日おいて二日目にピークがきます。この場合はもう一日筋肉を休養させてからトレーニングの方がいいんでしょうか？短時間でやるようになって，まめにトレーニングができて嬉しいです。（いままでは途中で子供にじゃまされて中断することもままありました。） パスワード（必須） 投稿時のパスワードを入れます。間違っていると削除できません。