現在の登録内容です。必要な箇所を修正して下さい。
ハンドル名
(必須)
Web Site
http://
タイトル
コメント
(必須)
こんばんは、Yamaさん、なりこさん。 Yamaさんは、夕食代わりにフォローアップミルクを飲まれてるのですね。 なりこさんもお子様のミルクが、大量に残っているのですか。もったいないですが・・。 「スキムミルクダイエット」と言う、ダイエット法もある様ですので良いかもしれませんが、スキムミルクとフォローアップミルクの栄養成分を比較してみました。 同じメーカーで、同じ100gでの比較です。 スキムミルク フォローアップミルク エネルギー 350kcal 460kcal 脂質 1.25g 18.0g タンパク質 25.0g 14.5g フォローアップミルクはお子様へのエネルギーとして、脂質やカロリーが高めになっている様です。 スキムミルクの方がカロリーは低く、タンパク質は豊富ですので、ダイエットにはスキムミルクの方が適していると思います。 ご参考にして下さい。 なりこさんは、短時間でも強めのトレーニングを行われて筋肉痛が来ましたか。 やはり出力の強さが肝心で、その要領ですね。 今までよりも時間を効率的にご使用頂けますし、1日でのトレーニング部位も増やす事ができますね。 筋肉を付けて、基礎代謝を上げる事が、太りにくく痩せやすい体のベースになります。 できるだけ多くの筋肉をトレーニングをがんばって下さい。
パスワード
(必須)
投稿時のパスワードを入れます。間違っていると変更できません。