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みなさん、こんにちは 私は今、トレーニングをした後、夕食の代わりにフォローアップミルクを飲んでいます。 朝と昼はしっかり食事をとっていますが・・。 牛乳に比べると栄養成分は全体的に高めですが含まれるビタミン・ミネラル成分などが魅力的だったので(^^) でも、実際フォローアップミルクは離乳食をはじめた赤ちゃんが飲む物なので大人にはどうなんですかね〜。 逆効果だったらヤダな〜() 外からも中からも綺麗にダイエットしたいですよね。 栄養学に詳しい方いらっしゃいませんか〜(^O^)
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