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ハンドル名 店長 Web Site http:// タイトル がんばってますね〜♪ コメント おはようございます、ぱんださん、なりこさん。 ぱんださんがお友達に言われたのは、もちろん「正解！」でしたよ。「１００円」かいっ！（←賞金） ツインビートだけでなく、自分で筋肉を伸ばすストレッチの動作を行うと、より体力を使うのか、私は汗をかきますね。 出力をグッとガマンしている、あぶら汗も含まれていると思いますが。 なりこさんも、がんばっていますね。 私も以前は、「牛乳は栄養があるから」とガブガブ飲んでいた時期もありました。好きでしたし。 牛乳にインスタントコーヒーを溶かして、カフェオレとか。 でも、栄養があってもたくさん飲むと、やっぱりカロリーもバカにはできないのですよね。 最近は、私も牛乳は控え目にしています。 皆さん、工夫してトレーニングされていますね。 今日も、がんばって下さい。 パスワード（必須） 投稿時のパスワードを入れます。間違っていると削除できません。