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ハンドル名 店長 Web Site http:// タイトル ・・・・・・・・・、・・・・・・・・・・・・・・・　「正解！」 コメント こんばんは、ぱんださん。 お友達に言われた、「ツインビート使っても過食になったら無理・・」と言うのは、（ファイナルアンサー？）　・・・・正解！ですね。 いくらトレーニングを行っても、基礎代謝が上がっても、それ以上にカロリーを摂取されていると痩せる事はできません。 特に、太られている原因が過食にある方も場合には、まずはその習慣から正して頂く必要があります。 それだけで痩せられるかもしれませんし、運動不足を感じられてる方には、ツインビートのトレーニングが手助けになると思います。 また、プロテインを飲むだけで筋肉が付くのでは無くて、筋肉を鍛える運動も必要です。 そして「通常の食事 ＋ プロテイン」の方法では、総摂取カロリーは減らず、逆に増えてしまいます。積極的に筋肉を付けてウエイトダウンを考えていない方には良いのですが。 積極的にウエイトダウンを考えられている方の場合には、十分な強さのトレーニングと、食事代わりに摂取して頂けるプロテイン製品をご使用頂く事で、トレーニング後に筋肉が欲しがっているタンパク質やアミノ酸を十分に補給しながら、摂取カロリーのダウンも可能となります。 ぱんださんが行われた方法ですね。 ５分間だけでも限界まで出力を上げながら、トレーニング対象の筋肉をビンビン！延ばすストレッチを行われると、きっと翌日には筋肉痛を感じられると思います。 今の季節は、トレーニング中に少し汗ばむかもしれません。 ツインビートしたいと思って頂いている、ぱんださんには達成感も感じて頂けるかもしれませんね。 がんばって下さい。 パスワード（必須） 投稿時のパスワードを入れます。間違っていると削除できません。