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ハンドル名 店長 Web Site http:// タイトル とても興味のあるご提案ですね。 コメント 「たか」さん、忘れていませんよ。でも、そろそろ前回の「たか」さんの投稿が最新20件から、もれそうです。あっ、この投稿で、もれてしまいました。 「筋肉緊張ダイエット」のホームページ見ました。 意志の力で、ずっと筋肉を緊張させ続けることは、難しいでしょうね。ツインビートだと、意志とは関係なく緊張を持続できるので、確かに、効果があると思います。 ここで気になるのは、ツインビートを長時間連続して使う事での体への悪影響ですね。メーカー（伊藤超短波）に問い合わせました。 「ツインビートでは、意志の力よりも強い力で筋肉を緊張させるため、何時間もの長時間の連続使用は、筋肉や腱（筋肉の末端で骨に付いている部分）を痛める可能性があるので、お勧めできません。筋肉疲労がたまらない程度に、様子を見ながら、徐々に使用時間を延ばして下さい。」との事でした。 確かに、何時間もツインビートをするのは、筋肉がキツそうですね。と、言っても、たぶん「たか」さんは、やられると思うので．．．　設定値のご提案は、以下の通りです。「遅筋」をターゲットとした値です。 周波数(FREQ):70〜100 位相持続時間(WDTH):200以上 通電時間(Hold):20秒 休止時間(Rest):30秒 出力(CH-1，CH-2):ほどほどに くれぐれも、無理をされないように、お願いします。 また、ツインビートのトレーニングで筋肉を強化し、その上で筋肉緊張ダイエットを行うと、より効果的だと思います。 パスワード（必須） 投稿時のパスワードを入れます。間違っていると削除できません。