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華華さん、みなさんおはようございます 一日何箇所? 時間がある時は許される限りやっています 最低4箇所はしていますよ 午前中2時間、夜1時間が余裕のある時 ない時はなくても絶対一箇所の30分はやるようにしています 歯を磨く感じで、癖にしちゃえばいいんですよ こんなにやっているから 最初は毎朝身体中が痛かったけど この頃痛くないんですよね 出力弱いって事は絶対ないんだけどね どうしてかな?? 私は暇人なので平均このぐらいしていますが 他の方は30分ぐらいなのかしら?
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