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こんにちは、ぱんださん。 ゴーヤ茶でむくみが解消されるのですね。 むくみの原因は病気によるものでなければ、塩分の過多な摂取等によって体の塩分濃度が高まり、それを薄めるために、水分を蓄える事がむくみに繋がると言われます。 ダイエットで摂取カロリーは控えても、水分は十分に摂取して頂く事が大切です。余分な水分は排泄されます。 むくみ解消には、塩分を控え目にされる事を心がけて頂くのも良いかと思います。 この週末は体重の減りが停滞しているのですか。 でも、ぱんださんはご自身のリズムをご理解されているので、停滞期でも不安は無いのですね。 さすがです。 9日のハワイでの姪御さんの結婚式まで、もう少しですね。 色々とお忙しいと思いますが、体調にはお気を付け下さい。
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