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ハンドル名 ぱんだ Web Site http:// タイトル 昨日は・・・・ コメント こんにちは、店長さん 昨日は旅行の準備とかしていて ゆっくりツインビートをやる事ができませんでした トイレにも行かず疲れている所為か 足がむくんでしまって、食べた分そのまま体重に反映・・・ がっがりして利尿作用のあるコーヒー紅茶（私の場合）は寝られなくなるのでゴーヤー茶を飲んで横になったら トイレに三回も起きて（小） 朝にはむくみも取れてすっきりしました 体重は土曜日と変わっていませんが 今停滞期かな？って思ってメゲズに頑張ります この頃停滞期も怖くなくなってきました 停滞期の時に絶えてツインビートで鍛えると 必ず体脂肪や体重や筋肉に反映するの分かってきましたから〜＼(^o^)／ パスワード（必須） 投稿時のパスワードを入れます。間違っていると削除できません。