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タイトル ご紹介ありがとうございます
コメント こんばんは、ぱんださん。
お友達にプロテインをご紹介頂き、ありがとうございます。

そうですね。体脂肪率を5%減らすのは大変です。
体重が60kgとしたらその5%、3kgの脂肪を減らす事になりますですから。
それと共に、筋肉も増えていると思いますので、さらに良い状態ですね。

ぱんださんも、ゆうこさんも今のペースでがんばって下さい。

p.s.
サッカー日本、勝ちましたね。オウンゴールだけど・・。バンザーイ!
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