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今週までにー4キロ目標だったのですがー3.5止まりでした さっき靴下脱いだらむくんでいました そう言えばトイレに行く回数が減っていたような気がします ちょっと忙しかったので体調が崩れてしまったのかもしれません 今日は時間がなくてツインビート出来なかったので これから横になってゆっくりトレーニングに励みますね 来週までに後ー1キロ目指します このむくみがなくなったらなぁ〜〜
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