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ハンドル名 ぱんだ Web Site http:// タイトル おはようございます コメント 店長さん、みなさんおはようございます �ｂP７でトレーニングすると 50まで上げられない、鍛えてなかったって反省しています シロクマさんのコメントで 「お肉のもたつきが無くなった」って言っていたので 諦めないで今日もトレーニングしようと思っています （筋肉痛になってない・・・） いつも思うけど シロクマさんの80は驚きですよね、しかも腿！ 私は最初内腿のトレーニングの時は 痛くて悲鳴上げていました、慣れてくるうちにピリピリ感が無くなってきましたが 50までしか上げられません。 腹筋はLパットで80まで上げた時あったけど Mパットではそこまで上げられません。 シロクマさんを見習って頑張ります 店長さん今週1キロですね そっちも頑張ります＼(^o^)／ パスワード（必須） 投稿時のパスワードを入れます。間違っていると削除できません。