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ハンドル名 店長 Web Site http:// タイトル いつも何歳でも コメント こんばんは、ぱんださん。 年齢と共に筋肉量が少なくなって、基礎代謝量も低下すると、太りやすく痩せにくくなってしまうのは事実ですが、でもトレーニングに遅すぎる事はありません。 先日のツインビートのメーカー：伊藤超短波(株)主催の勉強会で８０過ぎの方で、ＥＭＳのトレーニングで筋肉量が増えた方を紹介されていました。 何歳になっても遅すぎる事はありませんので。後は、始める勇気です。 でも、筋肉が落ちてくると少しずつは、向こう岸が遠くなっていくでしょうから、その分はがんばって飛んで下さいね。 内臓脂肪は、内臓の臓器の回りに付く脂肪です。 内臓脂肪がつきすぎてしまうと、生活習慣病のリスクが高くなり、外見的にはお腹以外はそうでもないのに、お腹だけがポコッと出てしまいます。 女性より男性の方が内臓脂肪がつきやすく、中年以降の男性に多く見られるいわゆるビール腹ですね。 オムロンカラダスキャンで測定した私の内臓脂肪レベルは７ですので、ぱんださんの５〜６の方が良い値ですね。 脂肪肝は、肝臓の中に中性脂肪が蓄積した状態で、脂肪肝の原因にもよって血液検査のＧＯＴやＧＰＴ等の値が上昇しますが、脂肪肝の状態は超音波やＣＴの検診で診断されます。 肝臓自体が霜降り状態と言うか、フォアグラ状態と言った方が良いのかもしれません。 しかし、原因に対する適切な対策を行う事で、多くの脂肪肝は改善されます。 今日は３連休の最終日、セレブなぱんださんの昼下がりは、スカパー！観ながらツインビートでしたか。 ハワイまで後３週間ですね。 飛行機に搭乗し日本を離れる時に、思い残す事が無いようにがんばって下さい。 パスワード（必須） 投稿時のパスワードを入れます。間違っていると削除できません。