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こんばんわ。 ずいぶんのお久しぶりです。 半年前にツインビート2を購入して…あのときは68キロから開始して今は61〜62キロぐらいに。体脂肪は24〜26から現在は18〜20ぐらいになりましたよ。 以前よりは回数が減りましたけどツインビートのみで(他には運動してません)ここまで痩せれる(筋肉も少しずつついてきました)ことができたので継続してやっていたのがよかったのでしょうね。 食事も今は通常どうり食べていますし…食べても太らなくなりました。 常に安定しているみたいです。 これからも太らないように(現在はあのぽっこりしていたお腹もすっきりしてきました)ツインビートで頑張ります!
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