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ハンドル名 ゆうこ Web Site http:// タイトル ぱんださんへ コメント 　はい、がんばって目標達成したいと思います。 今までも、いろいろとがんばってきましたが 食事を減らすダイエットばかりでした。 少し体重が減ると油断して食べてリバウンド・・・ という悪循環を何度も繰り返していました。 　筋肉も鍛えていれば、時々食べ過ぎても ぱんださんのようにきちんとカロリー消費 されたのでしょうが、食事を減らすことにばかり 気を取られ、他はさっぱり・・・でした。 　今回は筋肉を鍛えることに重点を置いて がんばりたいと思います。 パスワード（必須） 投稿時のパスワードを入れます。間違っていると削除できません。