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こんばんは、ゆうこさん。 先ほど、お聞きするのを忘れていましたが、もう体調の方はよろしいのですね。 徐々に春も近づいて、暖かい日もありますが、まだまだ冷え込む日もあります。 季節の変わる時期ですので、体調にはお気を付け下さい。 その近づく春が、薄着の季節が・・・、来てしまうのですね。 6ヶ月で15kgのペースは、月平均で2.5kgずつの減量となり、体に無理のない減量は月に2〜3kgと言われますので、理想的なペースです。 しっかりと目標を意識し、月々のチェックポイントを設けて、がんばって下さい。 でも、ぱんだ姉さんのペースに引きずられて、ガンガンいってしまうかも。 プロテインの詳細につきましてメールをお送りしましたので、ご確認下さい。 よろしくお願いします。
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