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店長さん、こんばんは。 今日、注文していた体組成計が届いたのでどきどきしながら測定したら、なんと体脂肪が増えてました〜 測定結果 体脂肪率 29.9% (古い体脂肪計25.5%) 筋肉量 33.9kg 基礎代謝量 1076 kcal/日 説明書の判定表によると体型は標準だそうです。 筋肉量は平均的で基礎代謝量が平均より少し低い結果でした。 一瞬、体組成計が壊れているんじゃないかと思ったけど、これが正確な数値なんですよね・・・。 健康管理ノートがついていたので、測定値はそれを使い、食事内容はノートに記録することにしました。 でも店長さん、お尻とと太ももの境がちょっとだけすっきりして、ヒップアップしましたよ(たぶん・・) これからは体脂肪以外も測定できるので、変化をみていきたいです。 がんばりま〜す。。。
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