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ハンドル名 店長 Web Site http:// タイトル ダイエット日記ですね コメント こんばんは、ぱんださん。 以前もお聞きした事がありましたが、体重体組成計の記録をずっと続けられているのですね。 とても良い習慣ですね。 私も毎日計っていると（記録は付けていませんが・・）、だんだんと自分の体重変化のリズムが分かってきました。 週末は比較的しっかり食事を取るので１〜２kgほど増えて、水曜日ぐらいまでに戻す、とのサイクルを繰り返しています。 また、お正月やクリスマスなど、イベントがあるとやっぱり増えますね。 自分のリズムが分かっていれば、不意に増えてしまったときも、この日までに戻すぞ！と計画を立てる事もできます。 ぱんださんも、４月と６月の目標に向けて、これからも予想数値も書き込まれますか。 この日までに、この体重に、体脂肪率に・・。そうなると未来日記ですね。 予想通りになる事を願っています。 パスワード（必須） 投稿時のパスワードを入れます。間違っていると削除できません。