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ハンドル名 ぱんだ Web Site http:// タイトル シロクマさん！頑張って！ コメント 体重体組成計注文したんですか？ なら、大丈夫ですよ＼(^o^)／ 私は毎朝起きて直ぐに測定します （毎日同じ時間が鉄則） 今の体重体組成計は記憶してくれますが （私のも記憶してくれる） 私は必ずノートに書いています 体脂肪率が高くなった時とかよく考えると 前の日に食べた物でかなり変わりますが 増えても2〜3日で減らせばいいんですよ （ノートに書かないと忘れるから） 気を付ける事が一番だと思います 一人でお昼食べる時など ノート見て色々書き込んでいますよ （何をお昼に食べたかとか） 最初は面倒だと思うのですが 一週間ぐらいで癖になって ノートに書かなければ不安になってきますから(*^_^*) 私はツインビート買って二年半になりますが その時からずーーっと書いています いい思い出にもなりますよ(*^_^*) シロクマさん頑張ってください＼(^o^)／ パスワード（必須） 投稿時のパスワードを入れます。間違っていると削除できません。