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ハンドル名 シロクマ Web Site http:// タイトル 安心しました コメント 店長さんお返事ありがとうございます。 これでいいんですね。 こんなに楽でトレーニングになるのかなと不安になってしまいました。 「せなか」のプログラムと併用してやってみます。 ところで最近お腹回りがひきしまってきましたよ。 背中まわりのお肉もすっきりしてきたような・・・。 毎日のトレーニングに気合いが入ります！ パスワード（必須） 投稿時のパスワードを入れます。間違っていると削除できません。