次のメッセージを削除します

ハンドル名 店長 Web Site http:// タイトル ご注文ありがとうございました コメント こんばんは、聖さん。 ツインビート２のご注文・ご入金を頂き、ありがとうございました。 メールでもご連絡させて頂きましたが、ご指定の着指定で出荷させて頂きました。 楽しみにお待ち下さい。 お腹の肉が気になり始めたとの事で、聖さんの年齢は分かりませんが、男性は比較的内蔵脂肪が付きやすいので、ある年齢を過ぎた頃から、お腹が出やすくなってしまう方が多いと思います。 今年頂いた年賀状ですが、以前の後輩からの年賀状の写真で、私以上に恰幅が良くなっていました。急に。この１年で彼に何が？・・。 今の役職は知りませんが、押し出しが利きそうな感じで体格はとても立派になられて（先輩もうれしいよ）、でも本人はお腹を気にされてるかもしれませんね。 内臓脂肪は付きやすい反面、取れやすい脂肪とも言われ、ダイエットを行われた場合に最初に減ってくる部分です。 聖さんは運動不足が気になられているとの事ですので、しっかりトレーニングを行って頂きたいと思います。 気になられているお腹だけでなく、できるだけ多くの筋肉を日替わりでトレーニングされた方がより良い結果が得やすくなります。 以下は、この掲示板でも紹介させて頂いた事のあるトレーニングローテーションのサンプルです。ご参考にして下さい。 １日目 　腹直筋（No.17） 　外腹斜筋（No.18） 　背筋（No.23） ２日目 　大腿四頭筋（No.40） 　大腿二頭筋（No.43） 　大内転筋（No.45） ３日目 　大胸筋（No.22） 　大殿筋（No.34） 　他、気になる部分がございましたら。 また、太られている原因として食生活も考えられる方の場合には、それらの面も見直して頂ければと思います。 食べ過ぎの食生活は、どんなダイエットの苦労も無にしてしまいます。 とは言え、なかなか生活を変える事も難しいと思います。気になっている方には、まずは夕食を早めに、その後はカロリーオフのものだけにして、就寝時には軽く空腹感を感じるぐらいに・・、そのあたりから取り組まれてはいかがでしょうか。 こちらこそ、今後ともよろしくお願いします。 パスワード（必須） 投稿時のパスワードを入れます。間違っていると削除できません。