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ハンドル名 なりこ Web Site http:// タイトル 同じような質問ですが コメント 同じような質問ですみません。産後２ヶ月の２児の母です。二人目の出産の際、切迫早産で入院、絶対安静で３ヶ月を過ごしました。おかげで一時は、床に落ちた物を拾うためしゃがんだ後、自分の足の力で立つことができないくらい筋肉が落ちてしまいました。おかげで今は腰痛に苦しんでいます。筋肉が無いから腰痛になっているとは思うのですが、腰が痛くて運動もままなりません。こんな場合はやはりツインビートなどで筋肉を作ることは有効なのでしょうか。何とか早期に筋肉を増やしていきたいと切実に思っているんですが・・。 パスワード（必須） 投稿時のパスワードを入れます。間違っていると削除できません。