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ハンドル名 店長 Web Site http:// タイトル ご検討頂き、ありがとうございます コメント おはようございます、ゆっきーさん。 妊娠中に体重が増えてしまう方は多い様です。時々、同様のご質問を頂きます。 ツインビートは筋肉をトレーニングする器具ですので、筋肉が衰えている方にこそご使用頂きたいと思います。 筋肉の衰えは、脂肪が付きやすくなってしまうだけでなく、腰痛などの要因にもなり、体重の増加は膝への負担も大きくなります。 体全体の引き締めには、腹部や背筋、ヒップ、太ももなどの大きい筋肉を中心に、日替わりでトレーニングを行って頂ければと思います。 最近はあまり運動されていないご様子ですので、トレーニング後の筋肉の回復にも日数がかかるかもしれません。 この回復期間中に筋肉が成長しますので、トレーニングを行った筋肉に対しては、必ず休息を与える必要があります。 あまり運動されていなかった方の場合には、２〜３日の休息日は必要かと思われます。あるいは筋肉痛が無くなるまでトレーニングを休んで、筋肉を十分に休養させて下さい。 休息日にも他の筋肉でしたら、トレーニングを行って頂いても結構です。 筋肉が鍛えられるにつれて、トレーニング後の回復も早くなってきます。 なお、産後２ヶ月経過されたとの事で、もう大丈夫かと思いますが、出産後も養生されている期間は、ツインビートのご使用は控えていただきたいと思います。 お医者様よりジョギングやテニスなど、一般の運動を行ってもＯＫとの許可が出れば、ツインビートも問題なくご使用になれます。 よろしくご検討下さい。 なお、明日(12/2)から、ツインビート２ご購入時のプレゼントのアイテムが１つ増えます。（ヒント：携帯ゲーム機です） 本日中にご注文頂き、もし後悔されてしまうと申し訳ありませんので、明日まで待たれるのも良いかもしれません。 今後とも、よろしくお願いします。 パスワード（必須） 投稿時のパスワードを入れます。間違っていると削除できません。