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ハンドル名 パンダ Web Site http:// タイトル おはようございます コメント 朝からツインビートやります お腹に背中のプログラムですね ありがとうございます 姿勢を変えるって事ですが お腹のプログラムしている時に 横向きになってやると、刺激が強くなるんですよね これもいいかもしれませんね。 今日はお腹に背中のプログラムを取り入れてやってみたいと思います 明日からまた筋肉痛だぁ〜〜〜〜 ｏ（▽｀ ｏ）））） =３ =３ =３ ♪ パスワード（必須） 投稿時のパスワードを入れます。間違っていると削除できません。