次のメッセージを削除します

ハンドル名 店長 Web Site http:// タイトル 毎日のカラダスキャンが楽しみになるとイイですね コメント こんにちは、パンダさん。 オムロンの最新型カラダスキャン体組成計を買われたのですね。 やはり体重だけでなく体脂肪率や筋肉率も把握できた方が、筋トレ効果も分かりやすいので、よりトレーニングの励みになると思います。 カラダスキャン体組成計は、体年齢や内臓脂肪レベルなども表示されますね。 私も飲み会や外食が続いたり・・、少し油断していると体年齢も１〜２歳、老けてしまいます。あらら〜。 でも、毎日計測する習慣を付けると、日々の数値の変化から、「あ〜、これがダメなんだ。」とか、「この方法は意外と私に合っている。」とか、体重の増減の理由や、落とし方も分かってくると思います。 以前、テレビでも「毎日体重計に乗るだけダイエット」が紹介されていました。 ただ体重計に乗るだけでなく、自分を知る事がダイエットに繋がるのだと思います。 パンダさんも毎日測定されていると、意外な発見もあるかもしれませんね。 がんばって下さい。 p.s. それにしても今回の台風(23号)も強烈ですね。家が揺れる程の強風です。 これから雨風が強くなる地域の皆さま、どうぞお気をつけ下さい。 パスワード（必須） 投稿時のパスワードを入れます。間違っていると削除できません。