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ハンドル名 カーチ Web Site http:// タイトル ダイエットに本腰 コメント 豪華な懸賞に応募してきました。当たるといいなー。 今日は全身筋肉痛なので、ツインビートはお休みしています。 ところで、私もついに食事制限を始めました。食事の代わりに飲むタイプのサプリメントを取り入れましたよ。お昼ご飯だけは通常食です。 食事制限はつらいよなーと思っていたのですが、案外平気なもんです。逆に、今までどれだけいっぱい食べていたかがわかって、ぞっとしました。 運動量を増やしても、結局それ以上に食べていればダメですものね。（以前店長さんが書き込まれた「ジャイアンがシーソーに乗る話し」は目からウロコでした） これで、筋肉量は増やすようにツインビートでトレーニングを続ければ、私のダイエットもスピードアップするはずです。よね？店長さん、うんって言って。 パスワード（必須） 投稿時のパスワードを入れます。間違っていると削除できません。