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ハンドル名 店長 Web Site http:// タイトル ブランクを乗り越えて、がんばりましょう コメント こんにちは、ラックさん。 やはり２ヶ月のブランクは大きかったですか。 でも電気刺激には慣れが残っていて、トレーニング時の出力は強めで行われて・・、筋肉痛がキツそうですね。 筋肉痛を感じている間は、筋肉が回復されている期間ですので、その部分のトレーニングは筋肉痛が治まった後に再開して下さい。 ラックさんは二の腕ブルブルですか。 私も腕を伸ばして力を抜いた状態で振ると、いわゆる「ふりそで」部分がブルブルしますね。 力を入れると、カッ！と硬くなりますが。 柔軟な筋肉は、力を抜いた状態では結構柔らかいと思いますので、ラックさんもその様な状態かもしれません。 力を入た状態で「ふりそで」がブルブルしなければＯＫだと思いますが、いかがでしょうか。 これから冬に向けての目標ですか。う〜ん、そうですね。クリスマスイブを目標にされては。 女性はキレイになって、男性はたくましくなって。素敵な出会いのために・・・。がんばって下さい。 パスワード（必須） 投稿時のパスワードを入れます。間違っていると削除できません。