次のメッセージを削除します

ハンドル名 アーク Web Site http:// タイトル マニュアルモードの使い方を研究中・・・ コメント こんばんわ。 筋肉の収縮って痛いですね…やっぱり楽して筋肉質になることはできないのでしょうね（笑） 1年後はツインビートであこがれの筋肉質になれるでしょうか？ 腕と太ももにちらちらと筋肉がついてきています。 でもお腹は脂肪が邪魔をしてなかなか…。 マニュアルモードを試していますが脂肪が多いお腹はパルスを下げて出力を上げたほうがいいのでしょうか？ 現在周波数は５５ＨＺ、パルス170ぐらいで出力は60ぐらいです。 現在体重6４キロ。体脂肪２３パーセントです♪ パスワード（必須） 投稿時のパスワードを入れます。間違っていると削除できません。