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はじめまして 私は先月フジテレビで購入したのですが、質問してもいいですか? 運動が嫌いで、筋肉もないと思います。 おなかの周りからと思って、腹筋にプログラムでしていると、背筋がだるくてがまんできません。それで、2枚ずつ背中とおなかに貼り両方に刺激を与えるとがまんできます。しかし、赤の線と黒の線が縦に通らないといけないのが、この掲示板を見てきずきました。たとえば、右 の背筋 腹筋 左の背筋 腹筋に分けてはだめでしょうか 教えてください。
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