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ツインビートUが届いて3日目です。 いまはいろいろやっていますが,おなかきついですね!! 今日は外腹斜筋(No.16)で45mAまであげれましたが,ふくらはぎは24mAでこむら返りになりそうでした。。。 まだまだ奥深い感じですね。 それでも結構筋肉痛になっています。 ローテションを守りながら頑張っていきますね。 一ヶ月したら結果を報告します。 挙式まであと3ヶ月きったから。。。頑張らねば!!
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