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ハンドル名 ポニーのリリー Web Site http:// タイトル 持久力は？ コメント ＥＭＳトレーニングした場合，筋持久力はどうなのでしょう？？ 今年から開催がなくなりましたが，吉備路マラソン（フルマラソン）完走したときは，水分を補給しながら走るのもあるけど２ｋｇも減っていませんでした。 有酸素運動は持久力ある筋肉になると思うんですが。。。　硬い筋肉がたくさんつくのでしょうか？？ パスワード（必須） 投稿時のパスワードを入れます。間違っていると削除できません。