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丁寧な解答、ありがとうござい ました。試しに、臀部や背筋に してみたら、ちゃんと筋肉痛が でました。腹筋は、相変わらず いまいちだったので、今まで 30分だったEMSモードを、 60分にしてみました。そした ら、少しずつ筋肉痛が・・・。 うれしいです!今、大体 FREQ40~50,WDTH300,出 力70〜80でおこなっていま す。こんな感じで続けていって 良いでしょうか?筋肉痛のない 時も含めて2か月くらいやって いますが、お腹に縦線がでてき ました。効果が出てきたのか な〜と思い込んでます!!
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