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店長さん なるほど。体の中心部分から鍛えるのが効果的なんですね。 腹・背・肩・尻の筋肉は鍛える必要は・・・・大有りです(笑) 30になってしまい、体が恐ろしい状態になってしまってます。 ジョギングも再開しようかな。あ〜時間が欲しい(^^;) パンダさん 頑張って♪ 『継続は力なり』 日々、無理をし過ぎないで気長に続けましょう(^^) 泣きたくなるような気持ちも分かりますが 焦ると… 僕みたいに失敗しちゃいますよ…(汗)
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