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ハンドル名 ラック
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タイトル ほうほう…
コメント 店長さん
なるほど。体の中心部分から鍛えるのが効果的なんですね。
腹・背・肩・尻の筋肉は鍛える必要は・・・・大有りです(笑)
30になってしまい、体が恐ろしい状態になってしまってます。
ジョギングも再開しようかな。あ〜時間が欲しい(^^;)


パンダさん
頑張って♪ 『継続は力なり』
日々、無理をし過ぎないで気長に続けましょう(^^)
泣きたくなるような気持ちも分かりますが
焦ると… 僕みたいに失敗しちゃいますよ…(汗)
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