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ハンドル名 店長 Web Site http:// タイトル 二の腕の脂肪燃焼トレーニングについて コメント プログラム５「二の腕の脂肪を燃焼させたい」は、他のプログラムと違いEMSモードが無く、TNSモードだけで構成されたプログラムです。 EMSモードは筋肉が連続してギューと収縮しますが、TNSモードではトントンと短い収縮を繰り返す運動です。 他のプログラムでは、TNSモードをEMS前後のウォームアップ・クールダウンに使用しており、この時はマッサージしている感じで、気持ちいい程度の出力で結構です。 しかし、プログラム５は脂肪燃焼の運動を目的にTNSモードを使用するので、マッサージよりも強めに、痛すぎない程度に出力を上げてお使い下さい。 プログラムが終了する頃には、二の腕がほんわり暖かくなっていると思います。 TNSモードだけのプログラムで、脂肪燃焼効果があるのか疑問視される方もおられますが、メーカーが長年研究した結果のプログラムなので、信頼してお使い下さい。 このプログラムにEMSモードが無いのは、二の腕の場合には、筋肉が付きすぎる事で、筋肉太りで腕が太くなる事を防ぐために、筋肉増強効果の高いEMSモードが、組みこまれていないのだと思われます。 しかし、筋肉があまり付いていない方や、もっと強いトレーニングを希望される方には、以下の設定のEMSモードでトレーニングして下さい。 　周波数(FREQ):70 　位相持続時間(WDTH):100 　通電時間(Hold):10秒 　休止時間(Rest):10秒 　出力(CH-1，CH-2):できるだけ強く 　運動時間:30分 上記、設定値はメーカー（伊藤超短波）から教えていただいた、どの場所でもオールマイティに使っていただける設定値です。 もし、刺激が弱いと感じられる場合には、位相持続時間(WDTH)の値を大きめに設定して下さい。 がんばってトレーニングしていただき、良い結果のご報告をお持ちしています。 その日が来ることを願っています。 パスワード（必須） 投稿時のパスワードを入れます。間違っていると削除できません。