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夜分遅くにこんばんは。今ふくらはぎが超筋肉痛・・・ 調子に乗ってボクササイズなんてのをやってしまい、 お陰でTBでも味わった事の無い痛みに襲われてます。 膝より上は何ともないんですけど・・・。おかしい(T-T) 筋クールって一回が20分の設定になってますけど 何回でもやって良いのでしょうか?ちっとも緩和されなくて・・・。ってか代謝悪っ!って実感いたしました(笑) どんどん老化してるなぁ〜〜〜
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