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こんにちは。 購入してから、毎日夕食後や入浴後に1時間から2時間使用しています。 今朝体脂肪を測ったら、昨日より2%も減っていてびっくりしました。 ところが、太ももやヒップのサイズはさほど変わっていません。なるべく大きい筋肉部分(背中やヒップ、お腹や太もも)を中心にトレーニングを行っているのですが・・・ 掲示板を検索したら、太ももNO.45もやってみてとありました。でも、前に太ももの内側は速筋なので、そこを鍛えたら、太ももが太くなるというのを読んだことがあります。それでも45をやって、大丈夫なのでしょうか。ここは最大出力をあげすぎない方がいいのでしょうか。教えてください。 よろしくお願いします。 スキンケアも毎日しています。調子がいいのか、まだよくわからないけど・・・肌が明るくなったような気もします。
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