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ハンドル名 萩尾はぎ Web Site http:// タイトル ジーパンが・・・・ コメント トレーニングを始めてから3週間。 3年ほど前にはけなくなっていたジーパンが お腹を引っ込めなくても履けるようになりました。 夫も、その効果におどろいています。 上半身に筋トレモードで負荷をかけるのはまだまだ キツイのですが（今のところ、腹筋と腰〜肩甲骨下の 部分だけのトレーニングです）まだまだこれからも 地道に続けていきたいと思います。 それで、腰から大腿部にかけて少し細くなったことで お尻のたるみが目立ちはじめました。ここ一週間は お尻に集中モードでトレーニングをしているのですが なかなか手ごわいですね・・・・。 みなさん、臀部の脂肪減少にはどれぐらいかかって いらっしゃるのでしょうか？ パスワード（必須） 投稿時のパスワードを入れます。間違っていると削除できません。