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ハンドル名 タカサン Web Site http://homepage.mac.com/fab4_t/Menu5.html タイトル ちょうど良い強さは？ コメント なぜ続かないのかと考えていたのですがやはり動かずに寝ながらやっているせいではないかと。 （それだけじゃないけど） それで動きながらでも筋肉が攣らない強さはどのくらいかなと考えながらやっています。 弱くすれば攣らないけど効果は少ないですよね。 筋肉が攣ると痛いんですよね。 びくびくしながら少し少し上げているんですけどねえ パスワード（必須） 投稿時のパスワードを入れます。間違っていると削除できません。