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ハンドル名 ハル Web Site http:// タイトル もうすぐ１ヶ月・・・ コメント こんばんは。 もうすぐTBを使用して１ヶ月経とうとしています。 そこで、ちょっと質問なのですが、最初の２週間位は筋肉痛があったのですが、ここ最近全くありません。 そのせいか、一時体が引き締まったのに、またもとに戻りつつあります。トレーニング箇所は以前と同じで、店長さんに言われたように、時間があるときは背中もトレーニングしました。最初は少しくらいしか出せなかった出力も、大体あれから１０位は上げられました。 これからどうしたらいいのか、ちょっと心配です。 何か良いトレーニングメニューはありますか？ よろしくお願いします。 パスワード（必須） 投稿時のパスワードを入れます。間違っていると削除できません。