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ハンドル名 マック
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タイトル やってます
コメント 頑張ってやっています。
実は、私体育の先生でそれに毎日スポーツクラブに通っているので、普通の人よりも運動はしていると思います。でも、お腹がどうやっても減ってこないんです。それで、ツインビートを買ったんですが・・・

質問です。私のお腹の脂肪は硬いんです。確かに硬い脂肪はとれにくいと言いますが、その下の腹筋はしっかり硬くシュワルツネッガーとはいきませんが、割れています。じゃまなのは脂肪だけなんですが、これでも効きますか?
それと、皆さんが30まであげたと言っているのは、左右のチャンネルのmAの事ですよね。なかなか上がりませんが、30分の中でなれてきてだんだんあげることは出来るようにはなりました。これでいいんですか?みなさん、スイッチを入れてはじめから30に上げているのでしょうか?
それと、腹筋を縮めた姿勢(安座で前屈み)でやっても効果は同じですか?寝た姿勢よりもこちらの方が刺激が楽なのですが・・・これでも効果が同じならもう少しmAを上げられると思うのですが。

質問が長くなってすいません。
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