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タイトル 運動選手のトレーニングには専門知識が必要です
コメント こんばんは、totoさん。
運動選手のトレーニングは単に筋肉量を増やすだけでなく、目的とする運動能力を向上させる事が必要です。
誤ったトレーニングを行ってしまうと、良い結果を得られないだけでなく、故障の原因にもなってしまいます。
各種スポーツにはそれぞれに、トレーニングのノウハウがあり、各ポジションや各人の体格、体の状態によっても適したトレーニングメニューは違うでしょうし、そのために監督さんやコーチが、各人に適したトレーニングを指導されていると思います。
息子さんは、がっかりされるかもしれませんが、私はそれらのノウハウを持ち得ていませんし、状況も把握できていませんので、安易にトレーニング方法を言う事はできません。息子さんの為にも。
ご理解頂きたいと思います。よろしくお願いします。
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