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ハンドル名 K.A
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タイトル 腹部と脇腹のトレーニングについて
コメント こちらで1週間ほど前に購入させて頂いた者です。年により(?)お腹のまわりに付いてしまったぜい肉を取りたくて購入しました。
現在プログラム3でトレ−ニングを開始したところですが、ご質問させて頂きたいのは、通常2日毎に行うトレーニングをヘソまわりと脇腹とで日替わりで行ってもいいかどうかです。別の箇所を日替わりで行えば、場所ごとに1日の休息日は取れることになりますよね?このように使ってもよろしいでしょうか。教えて下さい。
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