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こんばんは、なーなさん。 なーなさんは、プロテインも併用されているのですね。 プロテインは、筋肉に必要なタンパク質とアミノ酸を低カロリーで摂取できる方法ですので、ツインビート2のトレーニングを助けてくれます。 筋肉を付ける事で、出るべき所は出て、締まるべき所は締まり、その結果メリハリのあるシルエットと、なーなさんも感じられている「くびれ」ですね。 なーなさんは、就寝時にお腹のトレーニングを行われているのですか。寝相が良いのでしょう。私には無理です。 十分に出力を上げられて、腹筋グリグリと刺激が強くても、眠気が勝ってしまうのですね。 トレーニング中に刺激になれてきた時には、もう少し出力を上げて頂きたいのですが、その時は夢の中・・ですか。どんな夢を見ているのでしょう。 また、ご連絡をお待ちしています。 こちらこそ、今後ともよろしくお願いします。 p.s. お腹の中からエイリアンが出てくる夢かも・・・。
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