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店長さん、みなさん、こんばんは。 この掲示板を参考にして、ボチボチ頑張っています。 TBUだけじゃなくてプロテインも併用なのですが、 ウェストに明らかに『くびれ』が出現し始めました。 お腹のトレーニングはいっつも寝るときにしているのですが、 始めた時はキューっと絞られる感じに『これじゃ寝れない』って思うのに 気が付くと朝なんですわ(笑) これからは90分にして寝ようかしらん? またメールいたします。今後とも宜しくお願いしますね!
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