次のメッセージを削除します

ハンドル名 店長 Web Site http:// タイトル 始めなければ、そして続けなければ・・・ コメント こんばんは、sanaさん。お久しぶりです。 前回の書き込みから、約３ヶ月ぶりですね。 トレーニング中に姿勢を変えられた時に、太ももの筋肉（膝上の大腿四頭筋でしょうか）が、激しく攣ってしまったご様子です。大丈夫ですか。 ツインビートのトレーニングを行われる時に、筋肉を伸ばした状態では攣りにくいのですが、筋肉を縮めると（大腿四頭筋では膝を伸ばした時）、筋肉が攣りやすくなってしまいます。 もう痛みも無くなってきたとの事ですが、古傷もお持ちとの事ですので、様子を見ながらトレーニングして下さい。 この太もものトレーニングでは、ビリビリ感が強かったり、トレーニング中の姿勢によっては筋肉が攣ってしまう事もありますが、その反面、とても大きな筋肉で、鍛え甲斐のある筋肉ですので、皆さまも気を付けながらトレーニングして頂きたいと思います。 良いご報告を頂き、ありがとうございます。私もうれしく思います。 まずは、スタートを切らなければ何も始まりませんし、そしてsanaさんが、あきらめずに努力を続けられた成果です。良かったですね。 トレーニングの方も、ますます順調のご様子で、この調子でがんばって下さい。 また、ご感想やご質問等がございましたらお寄せ下さい。 お待ちしています。 パスワード（必須） 投稿時のパスワードを入れます。間違っていると削除できません。