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こんばんは、ぱんさん。 ぱんさんも、ぱんださんと同じ番組を見られたのでしょうね。 私はその番組を見ていなかったのですが、日本中で一躍「上腕三頭筋」が有名な筋肉になったのかも。 つい先ほど、タッチの差(正確には41秒差)で、ぱんださんにご回答させて頂いたところでした。 ご参考にして下さい。 確かに、サポートガイドには上腕三頭筋のだけのトレーニングに適した位置が無いので、やはりNo.3の貼り付け位置の腕の反対側でしょうか。 ぱんさんが行われている上腕二頭筋の中央と上腕三頭筋の中央に貼られる方法で、肘をしっかり曲げても上腕三頭筋に効くと思います。 よろしくお願いします。
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