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こんばんわ。ぱんださんの質問と似てるんですけど、二の腕のトレーニングってサポートガイドのは腕の裏側(上腕三頭筋)の貼り方って載って無いですね。あえて近いのはNo.2ですかね?後は肩の貼りつけ位置のNo.14,16かな〜? 私は裏技の裏表のど真ん中に貼る方法でやってますけど、裏側だけ鍛える方法ってありますか?よろしくお願いします!
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